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芦原カラテを始めるまでの流れ
@道場の場所を確認

A稽古時間帯を確認
 【一般クラス】
  月 19:30〜21:00
  火 20:00〜21:30
  水 19:30〜21:00
  木 20:00〜21:30
  金 19:30〜21:00
  土 19:30〜21:00
 【ジュニアクラス(少年部)】
  火 18:30〜20:00
  木 18:30〜20:00
  ※指導員の都合により土曜日の18:00〜19:30に変更になる場合があります。(事前連絡致します)

B稽古内容(1時間30分程度)
 (1)準備運動
 (2)基本練習(基本練習はその場に立った状態で毎日ほぼ同じ内容で行います)
 ・基本の突き
  正拳中段突き/正拳上段突き/正拳顎打ち/裏拳正面打ち/左右顔面打ち/脾臓打ち/廻し打ち
  下突き/肘打ち
 ・基本の蹴り
  前蹴り上げ/膝蹴り/金的蹴り/前蹴り/廻り蹴り
  横蹴り上げ/横蹴り/間接蹴り
  廻し打ち
 〜〜 休憩 〜〜
 (3)移動稽古(移動稽古は、参加者の人数やレベルにより、指導員が内容を考えますので毎回違います)
  (以下一例)
 ・突きの移動
 ・蹴りの移動
 ・シャドーの動き
 ・二人1組になり、キックミット・パンチングミットや約束組み手など

C事前見学希望の方はこちら
  見学は自由に出来ます。
  ※ 直接道場へお越しの場合は、稽古開始10分〜20分前に道場へお越し下さい。
    事前に電話連絡を頂けますと対応がスムーズに行えます。(TEL:082-247-1770)

D体験入会希望の方はこちら
  希望により体験入会ができます。
  ご希望の方は事前に電話もしくはメールにてご連絡下さい。
  また、服装は運動のできる動きやすい(ジャージなど)服をお持ち頂き下さい。

E入会に際し必要なもの
  ・入門誓約書書(当日記入でもOK)
  ・印鑑(入門誓約書への押印されていれば不要)
  ・写真3枚
  ・会費 入会金(8,000円) + 当月会費(一般は6,000円) = 14,000円(一般の例)
  ・空手着 サイズにより(10,000円前後) → (お持ちで無い方のみ)

入会したら
F入会後は日曜日(休館日)以外の、どの曜日の稽古に参加されても構いません。
  ・道場は18時頃〜22時頃まで開館していますので、稽古時間帯(A参照)以外は自由に自主トレーニングやウェイトトレーニング等を行う事が出来ます。

G月会費は毎月10日までに1ヶ月分を納めて下さい。
 (銀行引き落としではありません。練習当日の指導員へお支払下さい)
 【月会費詳細】
  ・一般会員:6,000円
  ・高校生/中学生:5,000円
  ・小学生以下:4,000円
 ※月会費には連盟費(1,500円)を含みます。
  ご家族会員などの場合は、割り引き等もありますので詳細はお問合せ下さい。

H月に1度も道場で練習できなかった時
  月に1度も道場に来れない場合は連盟費(1,500円)をお支払下さい。自主トレーニングなどで道場設備を利用された場合は通常通りの月会費となります。

稽古はどうなの?
● 芦原空手の練習は、明るいムードの中で行なえます。
● 護身とストレス・運動不足の解消目的として日常の合間にも行なえます。
● 通常の練習は、ノーコンタクトで指導します。茶帯以上がライト(フル)コンタクトで練習します。
● 科学的ローテーションを組み、柔軟性のあるトレーニングスケジュールで指導しています。
● バーベル、サンドバッグ、キックミット等を自由に使用して、自主トレーニングが行なえます。

◎練習内容(1時間30分程度)
 (1)準備運動
 (2)基本練習(基本練習はその場に立った状態で毎日ほぼ同じ内容で行います)
 ・基本の突き
  正拳中段突き/正拳上段突き/正拳顎打ち/裏拳正面打ち/左右顔面打ち/脾臓打ち/廻し打ち
  下突き/肘打ち
 ・基本の蹴り
  前蹴り上げ/膝蹴り/金的蹴り/前蹴り/廻り蹴り
  横蹴り上げ/横蹴り/間接蹴り
  廻し打ち
 〜休憩〜
 (3)移動稽古
  移動稽古は、参加者のレベルにより、指導員が内容を大きく変えます。
  (以下一例)
 ・突きの移動
 ・蹴りの移動
 ・シャドーの動き
 ・二人1組になり、キックミット・パンチングミットや約束組み手など

 ※詳細は見学時や受付時または、お電話などでお問合せの際ご説明致しますので、お気軽にお問合せ下さい。

- 参考 -
●【芦原会館指定の道着】
少年用道着0〜3号 10,000円
4号 ・・・・11,000円(160cm)
5号 ・・・・11,000円(165cm)
6号 ・・・・12,500円(175cm)
7号 ・・・・12,800円(180cm)
8号 ・・・・13,000円(185cm)
●《昇級・昇段審査会》
 昇級・昇段審査会は年3回(3月・7月・11月)実施します。入会して約2か月以上叉は他の道場で3か月以上のキャリアの方が受けられます。一週間前までに、申し込み用紙と審査料 7000 円を添えて受付に提出して下さい。

●《全国支部との連携》
 芦原会館は、全国・海外各地で活動しており、全国どこの道場でも練習できます。近郊では佐伯区、福山市、深安及び山口県岩国市などに支部があります。

- Q&A集 -
 過去にお問合せのあった内容をQ&A集としてまとめてありますのでご参照下さい。
 

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